Videos

Jimicsiyada Dhaawaca Seedka Jilibka (ACL)

Fadlan ku dhufo Linkga hoose si aad u daawato Jimicsiyada ACL Rehabilitation Exercise bukaanka aan qaliin loo samayn.

Osteoarthritis ka Jilbaha wuxuu leeyahay Daaweyn iyo Qaliin hadaba Jimicsiyada ugu muhiimsan ee loo sameeyo bukaanadan hoose ka daawo

Neerfaha Jirka ugu weyn ayaa loo yaqaan Sciatic Nerve wuxuuna kasoo baxaa Xangulaha qaybta hoose ee Dhabarka wuxuuna maraa barida, qaybta gadaale ee bowdada ilaa Jilibka gadaashiis halkaas uu u qaybsamo laba qaybood oo kala waraabinaya horada iyo gadaasha lugta iyo cagta.

Jabka Gacanta (Forearm) wuxuu noqon karaa jab hal laf ama labada lafood. Sidoo kale Jabka wuxuu ka dhici karaa qaybta kore, dhexe ama hoose ee lafaha. Ujeedada ugu weyn ee Qaliinka kadib waa in Shaqadii gacanta lasoo celiyaa oo Dhamaan kalagoysyada noqdaan kuwa laabmaya, fidsamaya ama u shaqeynayaa sidii ay ahaayeen Jabka ka hor.

Fadlan booqo bogan ama hoos u deg si aad u daawato dhamaan Jimicsiyada kale ee la xiriira xanuunada ugu badan ee lafaha, murqaha iyo kala goysyada.

Fadlan halkan ka daawo

Jimicsiga Garabka

Xanuuno badan ayaa garbaha ku dhaca balse badankooda waxay u baahan yihiin jimcsiyo looga hortagaayo inuu xanibmo dhaqdhaqaaqa garabka

Inkasto ay xanuuno badan dhabarka ku dhacaan balse 90% dhabar xanuunka ma ahan mid ka imaada xanuuno waaweyn waxaana ku filan Jimicsi dhabarka ah iyo xanuun baabi’iye fadud. Fadlan la tasho dhakhtar si uu u qiimeeyo heerka xanuunkaaga talo buuxdana kuu siiyo.

Fadlan Jimicsiga dhabarka halkan ka daawo

Jimicsiyada Cagta

Caga hurka iyo Cirba Xanuunka waxay ka md yihiin xanunada ugu badan ee isbitaalada loo tago, hadaba daawo Video ga hoose oo ah Jimicsi fudud oo aad gurigaaga ku samayn karto

Fadlan Jimicsiga dhabarka halkan ka daawo

Jimicsiyada Cumaacumta (Wrist)

Jimicsigan waxaa loogu tala galay bukaanada ka jabay Kala goyska Cumaacumta (Wrist).

Fadlan halkan ka daawo

Dhibaatooyinka Daawooyinka Steroids-ka

Waxaa dhawaanahan bulshada Soomaaliyeed kusoo batay isticmaalka qaldan ee daawooyin loo yaqaano Steroids (bulshada u taqaan Abuu bariis iyo magacyo lamid ah) hadaba dhibaatooyin badan ayay lafaha, Murqaha iyo xubnaha kala duwan daawooyinkan u geystaan.

Fadlan halkan ka daawo

Jimicsiga Muruqa qoorta ee SCM

Mid kamid ah Xanuunada ugu badan ee bukaanada ugu tagaan dhakhaatiirta waa Xanuun qoorta geeskeeda ah qofkana uusan dhinac fiirin karin iskuna arkay asigoo hurdo kasoo toosay subax; Hadaba arinta waxaa lalal xiriiriyaa Muruq la dhaho SCM……

Videos

Fadlan ku dhufo Linkga hoose si aad u daawato Jimicsiyada ACL Rehabilitation Exercise bukaanka aan qaliin loo samayn.

Fadlan halkan ka daawo

Osteoarthritis ka Jilbaha wuxuu leeyahay Daaweyn iyo Qaliin hadaba Jimicsiyada ugu muhiimsan ee loo sameeyo bukaanadan hoose ka daawo

Fadlan halkan ka daawo

Neerfaha Jirka ugu weyn ayaa loo yaqaan Sciatic Nerve wuxuuna kasoo baxaa Xangulaha qaybta hoose ee Dhabarka wuxuuna maraa barida, qaybta gadaale ee bowdada ilaa Jilibka gadaashiis halkaas uu u qaybsamo laba qaybood oo kala waraabinaya horada iyo gadaasha lugta iyo cagta.

Fadlan halkan ka daawo

Fadlan halkan ka daawo

Fadlan booqo bogan ama hoos u deg si aad u daawato dhamaan Jimicsiyada kale ee la xiriira xanuunada ugu badan ee lafaha, murqaha iyo kala goysyada.

Fadlan halkan ka daawo

Fadlan halkan ka daawo

Fadlan Jimicsiga dhabarka halkan ka daawo

Fadlan Jimicsiga dhabarka halkan ka daawo

Fadlan halkan ka daawo

Waxaa dhawaanahan bulshada Soomaaliyeed kusoo batay isticmaalka qaldan ee daawooyin loo yaqaano Steroids (bulshada u taqaan Abuu bariis iyo magacyo lamid ah) hadaba dhibaatooyin badan ayay lafaha, Murqaha iyo xubnaha kala duwan daawooyinkan u geystaan.

Fadlan halkan ka daawo

Mid kamid ah Xanuunada ugu badan ee bukaanada ugu tagaan dhakhaatiirta waa Xanuun qoorta geeskeeda ah qofkana uusan dhinac fiirin karin iskuna arkay asigoo hurdo kasoo toosay subax; Hadaba arinta waxaa lalal xiriiriyaa Muruq la dhaho SCM……

Fadlan halkan ka daawo

Dadka Waaweyn

Caruurta

COVID19

Kansarka / Burooyinka

Jaamacada Jazeera